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2 LIBRAS MENOS!, no lo puedo creer! esto es realmente fantastico.
ya llevo en 5 dias un total de 4.6 libras menos. incluyendo los 2 dias de loading o comedera de fat o grasa.
Hoy me siento realmente entusiasmada, el esfuerzo se nota. ayer fue bien llevadero en comparacion con el primer dia de VLCD (VERY LOW CALORY DIET).
Desayuno: cafe con leche (half & half fat free) y grissini
media mañana: 1/2 manzana a las 2 horas 2 fresas
almuerzo: filet de tilapia a la plancha, ensalada verde y dressing 0 calorias walden farms.
media tarde:
cena:
antes de dormir:

te, te y mucho te. Agua, 2 galones al dia me tomo yo.
Ayer lei que decia el Dr. Simeons en su protocolo, si no eres un pájaro, come como tal! y asi creo que debe ser para no sufrir de obesidad.
No he sentido mareos, ni dolor de cabeza, y el hambre ya esta controlada comiendo cada 2 horas o 2 horas y medias.