BAJE 2 LIBRAS!, guaooooo se que no todos los dias sera asi pero estoy
feliz, el cuerpo esta adaptandose a este nuevo proceso.
Desayuno: cafe con leche y grissini
media manana: no comi la fruta
almuerzo: repollo morado (rice vinager y sal) tilapia y 4 fresas (las de la mañana)ver foto en mis recetas.
media tarde: fresas y black berry (las mezcle y esto no esta bien)(ver fotos en recetas)
cena: ceviche de pescado blanco con limon y un poquito de cebolla morada solo para gusto en una cama de lechuga. (ver fotos en recetas). 1 melba toast
confienso que esto fue muy poquito, quede con hambre. Recomiendo en las noches no comer pescado sino carne o pollo para que pese un poquito mas en el estomago y no repetir la misma carne en el dia, hoy comi en todo el dia pescado.
antes de dormir: te y mucha agua
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