Hoy no baje nada, asi que manana me tocara el dia de manzanas, el cual consiste en comer durante todo el dia 6 manzanas grandes. ayuda a salir del estancamiento y se baja entre 1 y 2 libras. asi que manana les contare como me siento y que tal me resulta este metodo segun el protocolo HCG.
DESAYUNO: 1 Grissini y cafe con leche
media manana: 1/4 de manzana
1/2 toronja (a la hora) no se comen las frutas juntas
almuerzo: pescado blanco a la plancha con espinacas al limon.
media tarde: helado con 1/4 de manzana y te verde. stevia
cena: canoas de pepino con picadillo (molida) de carne. primera vez que hago esta
receta y es deliciosa! ver foto en recetas.
media cena: 1/2 manzana
Te y grissini.
Consegui un manual con recetas del centro que me esta controlando. luego
lo pondre aca para que puedan usarlo.
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