Antes que nada les comento que cualquier duda que puedan tener de la dieta o cualquier ayuda que necesiten pueden escribirme comentarios por el blog. con mucho gusto los respondere tan pronto me sea posible.
Ahora bien, estoy ansiosa porque llegue mañana para ponerme la inyeccion que va a acelerar el proceso para adelgazar. Manana les contare!
Desayuno: Cafe con leche y grissini
Media manana: 1/2 naranja
Almuerzo: pollo a la plancha, ensalada verde con dressing realizado con vinagre de arroz, 1 fresa, stevia y un toque de sal.
media tarde: 1/2 manzana
cena: pescado a la plancha, ensalada de espinadas
1/2 manzana
te y mucha agua!
El problema es q estas usando leche en el cafe, y solo es permitido una cuchara de leche al dia. De igual forma no puedes comer helado ni mezclar vegetales en la escalada. Si vas a comer pollo es solo cn lechuga, NO lechuga y tomate. Tambn solo una fruta al dia y estas comiendo demaciadas. Cualquier duda puedes escribirme a yari_1934@hotmail.com
ResponderEliminarElla está comiendo muy bien, solo 1 fresa y 1 manzana no es mucha fruta :P lo importante es si le da resultados.
ResponderEliminar