Antes que nada les comento que cualquier duda que puedan tener de la dieta o cualquier ayuda que necesiten pueden escribirme comentarios por el blog. con mucho gusto los respondere tan pronto me sea posible.
Ahora bien, estoy ansiosa porque llegue mañana para ponerme la inyeccion que va a acelerar el proceso para adelgazar. Manana les contare!
Desayuno: Cafe con leche y grissini
Media manana: 1/2 naranja
Almuerzo: pollo a la plancha, ensalada verde con dressing realizado con vinagre de arroz, 1 fresa, stevia y un toque de sal.
media tarde: 1/2 manzana
cena: pescado a la plancha, ensalada de espinadas
1/2 manzana
te y mucha agua!
La manera mas facil para bajar y controlar tu peso!
jueves, 28 de julio de 2011
miércoles, 27 de julio de 2011
R1P2D30
Hoy es miercoles, me he estancado por lo cual el dia viernes ire a mi doctor a colocarme una inyeccion que quema la grasa y acelera el metabolismo. Esperemos que por fin de resultado porque he perdido como 8 dias de tratamiento sin poder bajar casi mucho.
Desayuno: 1 grissini y cafe con leche
media manana: 4 fresas
almuerzo: carnes picaditas y ensalada de rabano
1/2 manzana
media tarde: helado con 2 fresas
cena: 1 huevo y 2 claras, tomate, cebollita y cilantro (tortilla). 1 grissini
1/2 manzana.
Te y mucha agua
Desayuno: 1 grissini y cafe con leche
media manana: 4 fresas
almuerzo: carnes picaditas y ensalada de rabano
1/2 manzana
media tarde: helado con 2 fresas
cena: 1 huevo y 2 claras, tomate, cebollita y cilantro (tortilla). 1 grissini
1/2 manzana.
Te y mucha agua
martes, 26 de julio de 2011
R1P2D29
Les puedo contar que el peso se va poniendo mas lento, debo hacer varios ajustes, noto que cuando como tomates bajo menos, igualmente cuando como carnes rojas. Es un proceso conocer tu cuerpo y ver como va reaccionando con los distintos alimentos, pero se deben comer todos para obtener la variedad de nutrientes necesarios aunque se sepa que unos retardan mas el proceso de bajar.
Desayuno: Cafe con leche y Grissini
media manana: fresas
almuerzo: pollo en tiritas y espinacas
media tarde: manzanas
helado de fresas
cena: pescado blanco y rabanos.
te y manzana
Les puedo asegurar que nunca me he sentido tan bien como hasta ahora, subo las escaleras de mi casa sin cansarme tanto como antes, mi dolor en la rodilla izquierda ha mejorado un mundo. Solo se tiene que ser constante, y recuerda: no salirte ni un segundo. hasta mañana!
Desayuno: Cafe con leche y Grissini
media manana: fresas
almuerzo: pollo en tiritas y espinacas
media tarde: manzanas
helado de fresas
cena: pescado blanco y rabanos.
te y manzana
Les puedo asegurar que nunca me he sentido tan bien como hasta ahora, subo las escaleras de mi casa sin cansarme tanto como antes, mi dolor en la rodilla izquierda ha mejorado un mundo. Solo se tiene que ser constante, y recuerda: no salirte ni un segundo. hasta mañana!
domingo, 24 de julio de 2011
GOTAS o INYECCIONES? cualquiera de las dos puede servir!
Como cada cuerpo es un mundo, escribo esta aclaratoria que pienso que nunca esta de mas.
Las gotas han sido muy buenas para algunas personas y malas para otras, igualmente las inyecciones han sido buenas para algunas personas y malas para otras, todo depende de tu organismo. Se de gente que han bajado muchas libras con las gotas, se han sentido super bien y han logrado su fin el cual es bajar de peso, se de otras que con las inyecciones han bajado mucho mas que con las gotas, en particular, probe unas gotas que no me funcionaron, eso no significa que lo que uds. esten usando no les sirva. Recuerden que hay un mercado muy competitivo en este momento en internet y al comprar un producto (el que sea) uno no sabe si de verdad te va a funcionar o no hasta probarlo, si tiene la hcg o no, ese riesgo se pasa con ambas cosas: inyecciones y gotas. Ahora bien, yo decidi hacer las inyecciones porque habia gastado el dinero en esas gotas y me senti realmente mal. Con las inyecciones tenia la recomendacion de mi amiga, supervision por un medico (hay gotas tambien supervisadas por medicos y tienen paginas en facebook con muy buen seguimiento) y realmente me siento de la tierra al cielo, buenisimo, sin hambre, sin fatiga, cosa que sentia con las gotas. Eso depende de tu organismo y de la disposicion de dinero que tengas, las inyecciones cuestan mucho mas caro, depende del round (21 o 40 dias) entre $200 y $500 dolares. En cambio las gotas las hay entre $80 Y $200 dolares. Todo funciona, lo unico es saber escuchar las señales de tu organismo, si sientes que el hambre no te pasa, ni tomando litros de agua y te, y te sientes con fatiga, es hora de cambiar el producto que estas utilizando, pero si por el contrario te sientes bien continua hacia adelante y no pierdas tu norte, no decaigas, lucha hasta el final! Solo busca lo que mejor te cuadre!
Las gotas han sido muy buenas para algunas personas y malas para otras, igualmente las inyecciones han sido buenas para algunas personas y malas para otras, todo depende de tu organismo. Se de gente que han bajado muchas libras con las gotas, se han sentido super bien y han logrado su fin el cual es bajar de peso, se de otras que con las inyecciones han bajado mucho mas que con las gotas, en particular, probe unas gotas que no me funcionaron, eso no significa que lo que uds. esten usando no les sirva. Recuerden que hay un mercado muy competitivo en este momento en internet y al comprar un producto (el que sea) uno no sabe si de verdad te va a funcionar o no hasta probarlo, si tiene la hcg o no, ese riesgo se pasa con ambas cosas: inyecciones y gotas. Ahora bien, yo decidi hacer las inyecciones porque habia gastado el dinero en esas gotas y me senti realmente mal. Con las inyecciones tenia la recomendacion de mi amiga, supervision por un medico (hay gotas tambien supervisadas por medicos y tienen paginas en facebook con muy buen seguimiento) y realmente me siento de la tierra al cielo, buenisimo, sin hambre, sin fatiga, cosa que sentia con las gotas. Eso depende de tu organismo y de la disposicion de dinero que tengas, las inyecciones cuestan mucho mas caro, depende del round (21 o 40 dias) entre $200 y $500 dolares. En cambio las gotas las hay entre $80 Y $200 dolares. Todo funciona, lo unico es saber escuchar las señales de tu organismo, si sientes que el hambre no te pasa, ni tomando litros de agua y te, y te sientes con fatiga, es hora de cambiar el producto que estas utilizando, pero si por el contrario te sientes bien continua hacia adelante y no pierdas tu norte, no decaigas, lucha hasta el final! Solo busca lo que mejor te cuadre!
R1P2D27 Domingo 07-24-2011 (1 mes)
Hoy cumplo exactamente un mes de comenzar la dieta hcg y tengo casi 21 libras menos!
De verdad se las recomiendo, vale la pena el sacrificio y uno se siente muy bien!
Hay mucha ropa que me esta quedando grande, ya baje una talla de ropa, se que aun me faltan
50 libras mas, pero en el largo camino recorrido falta menos que antes.
Desayuno: Grissini y medio y cafe con leche
media manana: manzana
almuerzo: pollo y ensalada verde
media tarde: manzana
cena: pescado blanco y repollo
antes de dormir:te y fresas
De verdad se las recomiendo, vale la pena el sacrificio y uno se siente muy bien!
Hay mucha ropa que me esta quedando grande, ya baje una talla de ropa, se que aun me faltan
50 libras mas, pero en el largo camino recorrido falta menos que antes.
Desayuno: Grissini y medio y cafe con leche
media manana: manzana
almuerzo: pollo y ensalada verde
media tarde: manzana
cena: pescado blanco y repollo
antes de dormir:te y fresas
R1P2D26 Sabado 07-23-2011
Esta semana no escribi mucho ya que estuve totalmente estancada.
llegue al Plateau, dura entre 5 y 7 dias que no se baja y es un proceso
normal y sabio del cuerpo en el que lucha por no morir de hambre.
Es un mecanismo de defensa que todos tenemos y en hcg se dice que se
puede romper el Plateau con el dia de manzanas o el del bisteck.
Yo no quise hacer ninguno de los 2. asi que no me quedo otra que esperar
toda la semana a que mi organismo saliera por si solo de este proceso.
Desayuno: Grissini y cafe con leche. hoy comence con otra leche en vez de
fat free es sugar free pero luego lei que tiene otro componente de azucar
de los no permitidos, de todos modos la voy a probar a ver que tal.
almuerzo: pollo y ensalada verde
media tarde: 1/2 toronja
helado de blue berries (aunque no salen en el protocolo original algunas personas
dicen que se pueden usar. sin embargo, manana voy a comprar las fresas, esto
siempre retarda el peso)
cena: camarones y ensalada de repollo
1/2 taza de blue berries.
te y mucha agua.
llegue al Plateau, dura entre 5 y 7 dias que no se baja y es un proceso
normal y sabio del cuerpo en el que lucha por no morir de hambre.
Es un mecanismo de defensa que todos tenemos y en hcg se dice que se
puede romper el Plateau con el dia de manzanas o el del bisteck.
Yo no quise hacer ninguno de los 2. asi que no me quedo otra que esperar
toda la semana a que mi organismo saliera por si solo de este proceso.
Desayuno: Grissini y cafe con leche. hoy comence con otra leche en vez de
fat free es sugar free pero luego lei que tiene otro componente de azucar
de los no permitidos, de todos modos la voy a probar a ver que tal.
almuerzo: pollo y ensalada verde
media tarde: 1/2 toronja
helado de blue berries (aunque no salen en el protocolo original algunas personas
dicen que se pueden usar. sin embargo, manana voy a comprar las fresas, esto
siempre retarda el peso)
cena: camarones y ensalada de repollo
1/2 taza de blue berries.
te y mucha agua.
lunes, 18 de julio de 2011
R1P2D21 Lunes 07-18-2011
Hoy tengo casi 18 libras menos! vale la pena el esfuerzo, realmente ya me estoy acostumbrando cada dia a este tipo de comidas, aunque confieso que hace falta un poquito de variedad, pero yo me las ingenio y preparo cosas distintas cada dia con los mismos ingredientes. ver mis recetas!
Desayuno: 1 Grissini y cafe con leche
media mañana: 1/4 manzana amarilla
Almuerzo: Pescado y esparragos al vapor
2:00: 1/4 de manzana amarilla
4:30: helado de grapefruit
cena: picadillo y repollo
1/2 manzana
1 grissini
te y mucha agua!
Desayuno: 1 Grissini y cafe con leche
media mañana: 1/4 manzana amarilla
Almuerzo: Pescado y esparragos al vapor
2:00: 1/4 de manzana amarilla
4:30: helado de grapefruit
cena: picadillo y repollo
1/2 manzana
1 grissini
te y mucha agua!
sábado, 16 de julio de 2011
R1P1D19 Sabado 07-16-2011
Hoy sigo con TOM y de todos modos no me tocaba inyectarme (como todos los sabados)
Desayuno: grissini y cafe con leche
media manana: 1/2 toronja
almuerzo: palitos de carne con ensalada de lechuga y cilantro.
media tarde: Helado de fresa
cena: coktel de camarones
grissini y te
mucho te y agua
Desayuno: grissini y cafe con leche
media manana: 1/2 toronja
almuerzo: palitos de carne con ensalada de lechuga y cilantro.
media tarde: Helado de fresa
cena: coktel de camarones
grissini y te
mucho te y agua
jueves, 14 de julio de 2011
R1P1D17
Ayer me llego TOM, sin embargo en la manana me inyecte. Pase el dia bien. hoy baje 0.4 pese a que mas bien se sube en esos dias.
Hoy no me inyecte. supongo que sera hasta el domingo, ya que el sabado tampoco me inyecto porque ningun sabado debo inyectarme por lo de la inmunizacion.
Asi que el domingo comenzare de nuevo.
Esta fue mi comida hoy:
Desayuno: 2 grissini y cafe con leche
media manana: 3 fresas
almuerzo: rollitos de repollo con picadillo, o de hojas de col con carne molida.
Media tarde: 3 fresas
1/2 toronja
Cena: Pollo y lechuga
toronja
Hoy no me inyecte. supongo que sera hasta el domingo, ya que el sabado tampoco me inyecto porque ningun sabado debo inyectarme por lo de la inmunizacion.
Asi que el domingo comenzare de nuevo.
Esta fue mi comida hoy:
Desayuno: 2 grissini y cafe con leche
media manana: 3 fresas
almuerzo: rollitos de repollo con picadillo, o de hojas de col con carne molida.
Media tarde: 3 fresas
1/2 toronja
Cena: Pollo y lechuga
toronja
martes, 12 de julio de 2011
R1P1D15
Hoy amaneci con 16 libras de menos! que maravilla, mi cuerpo poco a poco va cambiando, me siento mejor, ya el hambre super controlada y las raciones de comida ya me llenan y me dejan satisfecha, cada dia es mejor.
Sigo esperando a TOM...
Hoy mi esposo super feliz porque le entro un pantalon que hace tiempo no se ponia, ya lleva creo que 12 menos.
DESAYUNO: Grissini y cafe con leche
Media manana: fresa
almuerzo: pescado y rabanos
2:00: fresas
5:00 helado de 1/2 manzana
CENA: camarones y ensalada de hojas verdes
1 grissini
Sigo esperando a TOM...
Hoy mi esposo super feliz porque le entro un pantalon que hace tiempo no se ponia, ya lleva creo que 12 menos.
DESAYUNO: Grissini y cafe con leche
Media manana: fresa
almuerzo: pescado y rabanos
2:00: fresas
5:00 helado de 1/2 manzana
CENA: camarones y ensalada de hojas verdes
1 grissini
lunes, 11 de julio de 2011
R1P1D14 Lunes 07-11-2011
Despues de un fatidico dia de manzanas, el cual tuve que romper a eso de las 3 y comerme un pedacito de pescado a la plancha porque senti que se me podia bajar el azucar y todo, solo baje 0.4 jajaja y dije que el dia de la manzana no lo vuelvo a hacer asi este estancada un mes, que el cuerpo se desestanque cuando quiera, porque de verdad les cuento que es duro para mi comer 6 manzanas en todo un dia, y hoy por supuesto no las quiero ver ni en pintura!
Desayuno: Grissini y cafe con leche (recuerden es solo una cucharada de leche! yo uso half & half fat free)
media manana: 3 fresas
Almuerzo: pescado y esparragos
media tarde: fresas
antes cena: helado con 1/2 naranja
cena: Tomate en ruedas con picadillo (ver recetas)
9:00 1/2 naranja
Grissini
Por cierto estoy esperanto a TOM, eso en ingles quiere decir "Time Of Month" la visita mensual que tenemos todas las mujeres. Debe estar por llegarme el dia 13 si no se atraza un poco por la HCG, les recuerdo que en esos dias no se debe uno inyectar. Seran mas o menos 4 dias que no tendre inyecciones, veamos como sera mi primera vez sin inyecciones y el periodo. Segun lo que he leido no se siente hambre, el organismo se acomoda automaticamente esos dias aunque no se tenga suficiente hcg, luego les contare si es asi.
Desayuno: Grissini y cafe con leche (recuerden es solo una cucharada de leche! yo uso half & half fat free)
media manana: 3 fresas
Almuerzo: pescado y esparragos
media tarde: fresas
antes cena: helado con 1/2 naranja
cena: Tomate en ruedas con picadillo (ver recetas)
9:00 1/2 naranja
Grissini
Por cierto estoy esperanto a TOM, eso en ingles quiere decir "Time Of Month" la visita mensual que tenemos todas las mujeres. Debe estar por llegarme el dia 13 si no se atraza un poco por la HCG, les recuerdo que en esos dias no se debe uno inyectar. Seran mas o menos 4 dias que no tendre inyecciones, veamos como sera mi primera vez sin inyecciones y el periodo. Segun lo que he leido no se siente hambre, el organismo se acomoda automaticamente esos dias aunque no se tenga suficiente hcg, luego les contare si es asi.
domingo, 10 de julio de 2011
R1P1D13
Hoy cuando me levante baje solo 0.4 libras, asi que decidi hacer el dia de la manzana. Desayune manzana, y cada vez que tengo hambre me como un pedazo. Solo se pueden comer un maximo de 6 manzanas grandes en el dia. vamos a ver como me va manana.
Sin embargo he tenido ansiedad. lo odio, porque la inyeccion no te hace sentir asi pero solo comer manzanas no es facil se los reconozco. Pero dicen que es la unica forma de mandarle al hipotalamo la señal de continuar bajando. es entre 1 y 2 libras menos.
Veremos con cuanto menos amanezco mañana. Espero esten teniendo un lindo fin de semana!
Sin embargo he tenido ansiedad. lo odio, porque la inyeccion no te hace sentir asi pero solo comer manzanas no es facil se los reconozco. Pero dicen que es la unica forma de mandarle al hipotalamo la señal de continuar bajando. es entre 1 y 2 libras menos.
Veremos con cuanto menos amanezco mañana. Espero esten teniendo un lindo fin de semana!
sábado, 9 de julio de 2011
R1P1D12
Hoy ya tengo 13.8 libras menos. hoy es sabado y no me toca la inyeccion.
Recuerden que cuando se hace el plan de 40 dias se debe brincar un dia
a la semana sin inyectarse para evitar que tu cuerpo no se inmunice a la HCG.
como baje 1.2 no comence el dia de la manzana. Sigo bajando.
Desayuno: cafe con leche y grissini
media manana: 1/2 manzana
almuerzo: pollo a la plancha, ensalada de lechugas con vinagre y aminoacidos
media tarde: 1/2 naranja
a las 2 horas
helado de naranja con la otra mitad
cena: lomito a la plancha con pimienta y ensalada de hojas verdes/ 1/2 grissini
te mucho te
1/2 grissini
1/2 manzana
Vamos a ver como me va mañana!
Recuerden que cuando se hace el plan de 40 dias se debe brincar un dia
a la semana sin inyectarse para evitar que tu cuerpo no se inmunice a la HCG.
como baje 1.2 no comence el dia de la manzana. Sigo bajando.
Desayuno: cafe con leche y grissini
media manana: 1/2 manzana
almuerzo: pollo a la plancha, ensalada de lechugas con vinagre y aminoacidos
media tarde: 1/2 naranja
a las 2 horas
helado de naranja con la otra mitad
cena: lomito a la plancha con pimienta y ensalada de hojas verdes/ 1/2 grissini
te mucho te
1/2 grissini
1/2 manzana
Vamos a ver como me va mañana!
viernes, 8 de julio de 2011
R1P1D11
Hoy no baje nada, asi que manana me tocara el dia de manzanas, el cual consiste en comer durante todo el dia 6 manzanas grandes. ayuda a salir del estancamiento y se baja entre 1 y 2 libras. asi que manana les contare como me siento y que tal me resulta este metodo segun el protocolo HCG.
DESAYUNO: 1 Grissini y cafe con leche
media manana: 1/4 de manzana
1/2 toronja (a la hora) no se comen las frutas juntas
almuerzo: pescado blanco a la plancha con espinacas al limon.
media tarde: helado con 1/4 de manzana y te verde. stevia
cena: canoas de pepino con picadillo (molida) de carne. primera vez que hago esta
receta y es deliciosa! ver foto en recetas.
media cena: 1/2 manzana
Te y grissini.
Consegui un manual con recetas del centro que me esta controlando. luego
lo pondre aca para que puedan usarlo.
DESAYUNO: 1 Grissini y cafe con leche
media manana: 1/4 de manzana
1/2 toronja (a la hora) no se comen las frutas juntas
almuerzo: pescado blanco a la plancha con espinacas al limon.
media tarde: helado con 1/4 de manzana y te verde. stevia
cena: canoas de pepino con picadillo (molida) de carne. primera vez que hago esta
receta y es deliciosa! ver foto en recetas.
media cena: 1/2 manzana
Te y grissini.
Consegui un manual con recetas del centro que me esta controlando. luego
lo pondre aca para que puedan usarlo.
jueves, 7 de julio de 2011
R1P1D10 Jueves 07-07-2011
Hola a todos!
Hay dias en que ando full y no podre escribir, sin embargo tratare de hacer lo posible para por lo menos describirles las comidas que consumo diariamente para que asi tengan una idea.
Desayuno: cafe con leche y 1 grissini
media mañana: 1/2 naranja
Almuerzo: 1 taza de rabanos y pescado blanco a la plancha. te
media tarde: 1/4 de manzana
cena: sopa de cebolla con pollo (ver receta)
helado con 1/2 naranja
manzana
grissini y te (antes de dormir)
Hasta el dia de hoy llevo 13 libras menos!
Hay dias en que ando full y no podre escribir, sin embargo tratare de hacer lo posible para por lo menos describirles las comidas que consumo diariamente para que asi tengan una idea.
Desayuno: cafe con leche y 1 grissini
media mañana: 1/2 naranja
Almuerzo: 1 taza de rabanos y pescado blanco a la plancha. te
media tarde: 1/4 de manzana
cena: sopa de cebolla con pollo (ver receta)
helado con 1/2 naranja
manzana
grissini y te (antes de dormir)
Hasta el dia de hoy llevo 13 libras menos!
martes, 5 de julio de 2011
R1P2D8 Martes 05-07-2011
Feliz 4 de Julio a todos en Usa y 5 de Julio en mi pais natal Venezuela!
A la fecha tengo 10.6 libras menos para esta primera semana. El sabado no me inyecte y me fue mucho mejor de lo que yo pensaba, ya el domingo y ayer lunes continue mis inyecciones.
Hoy voy a incorporar nuevas fotos, recetas y comentarios.
Desayuno: cafe con leche y Grissini
media mañana: 1/2 manzana amarilla
almuerzo: pechuga de pollo a la plancha con ensalada de repollo con limon
Media tarde: helado de fresas
Cena: Tilapia y hojas verdes
1/2 manzana
Grissini y te.
Hoy prepare 2 jarras de te con mi tetera nueva para ponerlas en la nevera y tomarlo cuantas veces me provoque. Recuerden mucha agua y te es la clave!
Mi esposo esta medio estancado, si para manana no baja le dije que tiene que hacer el dia de manzanas. esperemos a ver que tal.
A la fecha tengo 10.6 libras menos para esta primera semana. El sabado no me inyecte y me fue mucho mejor de lo que yo pensaba, ya el domingo y ayer lunes continue mis inyecciones.
Hoy voy a incorporar nuevas fotos, recetas y comentarios.
Desayuno: cafe con leche y Grissini
media mañana: 1/2 manzana amarilla
almuerzo: pechuga de pollo a la plancha con ensalada de repollo con limon
Media tarde: helado de fresas
Cena: Tilapia y hojas verdes
1/2 manzana
Grissini y te.
Hoy prepare 2 jarras de te con mi tetera nueva para ponerlas en la nevera y tomarlo cuantas veces me provoque. Recuerden mucha agua y te es la clave!
Mi esposo esta medio estancado, si para manana no baja le dije que tiene que hacer el dia de manzanas. esperemos a ver que tal.
sábado, 2 de julio de 2011
R1P2D5
Hoy baje 1 libra! y es el dia 5 con la dieta baja en calorias, pero el 7 de las inyecciones. Y cuando uno hace el protocolo por mas de 40 dias, se debe brincar un dia a la semana y no inyectarse para evitar que tu cuerpo se vuelva inmune a la hormona y no haga despues efecto. Por lo tanto hoy sabado y por todos los sabados que me restan de la fase 2 "no me inyectare". Confieso que amaneci ansiosa y con un poco de hambre, tan solo con pensar que no tendria mi inyeccion hoy. La mañana fue un poquito complicada pero ya en la tarde me siento como si me hubiese inyectado, ademas que he pasado el dia limpiando mi casa y me ha mantenido entretenida.
Desayuno: grissini y cafe con cucharada de leche
media manana: 1 naranja
almuerzo: Picadillo (carne molida) con repollo
media tarde: helado con 1/2 manzana verde y stevia
cena: pollo a la plancha y sopa de aros de cebollas (morada y blanca)
media cena: 1/2 manzana
antes de dormir: 1 grissini y te.
Mucho te y agua durante todo el dia.
Me cuentan que en este dia no se baja pero es mejor el sacrificio a que tu cuerpo se vuelva inmune y luego no se adelgace mas en el resto del tratamiento.
Hasta mañana!
Desayuno: grissini y cafe con cucharada de leche
media manana: 1 naranja
almuerzo: Picadillo (carne molida) con repollo
media tarde: helado con 1/2 manzana verde y stevia
cena: pollo a la plancha y sopa de aros de cebollas (morada y blanca)
media cena: 1/2 manzana
antes de dormir: 1 grissini y te.
Mucho te y agua durante todo el dia.
Me cuentan que en este dia no se baja pero es mejor el sacrificio a que tu cuerpo se vuelva inmune y luego no se adelgace mas en el resto del tratamiento.
Hasta mañana!
viernes, 1 de julio de 2011
R1P2D4-viernes 7-1-2011
Hasta hoy ya tengo en total 7 libras menos, esta manana me pese y tenia 2 libras menos.
Esta dieta es maravillosa, sobretodo porque vas bajando y cada dia te da mas animo y fuerzas para continuar y ni siquiera pensar en salirte. Hoy es viernes 07-01-2011 y el proximo lunes es un dia de fiesta, nuestro dia de independencia (july 4th.), no pensamos salir ni inventar mucho ya que en todas partes este fin hay parrilladas y son demasiada tentacion.Tal vez iremos a cenar y ver los fuegos artificiales donde una pareja de amigos que estan tambien haciendo esta dieta.
Ya la hormona esta establecida en mi cuerpo, mas que hambre se siente una sensacion de vacio, pero se siente mucha energia definitivamente como habia leido en varias paginas de internet. En mi escuela mis companeros se asombran por las cantidades de mis comidas, pero creanme, con la HCG se puede vivir con tan solo 500 calorias al dia, de lo contrario no se podria, ni lo intenten!
Ahora les informo mis comidas hasta el momento:
Desayuno: cafe con leche y 1 grissini
media manana: 1/2 manzana
almuerzo: medallon de lomito con 2 fresas, ensalada de espinacas con limon y sal. te caliente.
media tarde: helado de fresas el cual se prepara con las 3 fresas que me restan, hielo y stevia. queda como un smoothie.
cena: pollo y ensalada de rabanos.
te y 1 grissini antes de dormir.
1/2 manzana
Se que muchas personas se sorprenderan cuando me vean mas delgada y sorprendidas por lo rapido del proceso, pero creanme es saludable, te sientes super, y ademas es un programa bien establecido, lo importante es cumplirlo al pie de la letra. Mi primera meta es llegar a 199 libras. comence con 218.6 y hoy tan solo 6 dias despues tengo 7.2 libras menos. en 2 semanas ya debo estar por debajo de las 200 libras.
Esta dieta es maravillosa, sobretodo porque vas bajando y cada dia te da mas animo y fuerzas para continuar y ni siquiera pensar en salirte. Hoy es viernes 07-01-2011 y el proximo lunes es un dia de fiesta, nuestro dia de independencia (july 4th.), no pensamos salir ni inventar mucho ya que en todas partes este fin hay parrilladas y son demasiada tentacion.Tal vez iremos a cenar y ver los fuegos artificiales donde una pareja de amigos que estan tambien haciendo esta dieta.
Ya la hormona esta establecida en mi cuerpo, mas que hambre se siente una sensacion de vacio, pero se siente mucha energia definitivamente como habia leido en varias paginas de internet. En mi escuela mis companeros se asombran por las cantidades de mis comidas, pero creanme, con la HCG se puede vivir con tan solo 500 calorias al dia, de lo contrario no se podria, ni lo intenten!
Ahora les informo mis comidas hasta el momento:
Desayuno: cafe con leche y 1 grissini
media manana: 1/2 manzana
almuerzo: medallon de lomito con 2 fresas, ensalada de espinacas con limon y sal. te caliente.
media tarde: helado de fresas el cual se prepara con las 3 fresas que me restan, hielo y stevia. queda como un smoothie.
cena: pollo y ensalada de rabanos.
te y 1 grissini antes de dormir.
1/2 manzana
Se que muchas personas se sorprenderan cuando me vean mas delgada y sorprendidas por lo rapido del proceso, pero creanme es saludable, te sientes super, y ademas es un programa bien establecido, lo importante es cumplirlo al pie de la letra. Mi primera meta es llegar a 199 libras. comence con 218.6 y hoy tan solo 6 dias despues tengo 7.2 libras menos. en 2 semanas ya debo estar por debajo de las 200 libras.
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