Esta semana no escribi mucho ya que estuve totalmente estancada.
llegue al Plateau, dura entre 5 y 7 dias que no se baja y es un proceso
normal y sabio del cuerpo en el que lucha por no morir de hambre.
Es un mecanismo de defensa que todos tenemos y en hcg se dice que se
puede romper el Plateau con el dia de manzanas o el del bisteck.
Yo no quise hacer ninguno de los 2. asi que no me quedo otra que esperar
toda la semana a que mi organismo saliera por si solo de este proceso.
Desayuno: Grissini y cafe con leche. hoy comence con otra leche en vez de
fat free es sugar free pero luego lei que tiene otro componente de azucar
de los no permitidos, de todos modos la voy a probar a ver que tal.
almuerzo: pollo y ensalada verde
media tarde: 1/2 toronja
helado de blue berries (aunque no salen en el protocolo original algunas personas
dicen que se pueden usar. sin embargo, manana voy a comprar las fresas, esto
siempre retarda el peso)
cena: camarones y ensalada de repollo
1/2 taza de blue berries.
te y mucha agua.
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